手足が冷たすぎてなかなか寝付けない時の改善法は？

寒さが厳しい季節になりましたね。
現在風がゴウゴウ吹いていて、部屋の通気口がひゅうひゅう言ってます。

朝、布団から抜け出してお弁当を仕上げるのも、
3歳の子供を児童施設のお迎えに送り出す為にマンション下まで降りるのも拷問です。

でもそれよりも一番耐えられないのは、
手足が冷たすぎてなかなか寝付けないことが最近の悩みです。
(最近というか毎年ですけど･･･＾＾;)


というわけで、
今更ですが温活を始めてみることにしました。


去年から気になっていた重ね履きソックス！
足を温めて体を温める方法です。


去年はそんな高い靴下もったいないし、
効果があるかわからないし、飽き性な私に続けられるか不安～と、
購入せずに見送ったのですが･･･

今年は頭痛とめまいが続いていたりと血の巡りが悪く、体調に不安を覚え、
30日全額返金保障に飛びつき、試すことにしました。









身体を足のつま先から「ぽかぽか」と温める方法

冷えから来る不眠、体調不良にうんざりしていた

28歳の山田さんが「朝までぐっすり眠れるようになった」理由とは？

野蚕シルクで出来た冷え取り靴下【リンマー】公式サイトはコチラ



効果がなければ返せばいいのです( *｀ω´)
ありがたい制度。

夜に注文したのに、最短でにチェックを入れていたらその日中に発送しましたメールがきました。
２、３日で届くとのことです。
届くのが楽しみ♪


3セットで2980円なんてめっちゃ安いやんと思い、2980円のを選んだのですが、
3セットではなく1セット３足でした(；ω；)

3セット9足だと送料なしで、返金保証も変わらないのでそちらにしとけば良かったと後悔しましたが仕方ない･･･

試してみて良かったらまた注文してみようと思います。


また届いたら記事に書きますね！
それまで他の冷え症改善、温活頑張りますヾ(*´∀｀*)ﾉ

モリンガの小粒飲み始めてみたら・・・

５分でうん●が出てきた。(←汚い)
このサプリやべぇ(゜Д゜)(←たまたまだろ)





便秘で肌が荒れに荒れまくって
乾燥でガサガサなのにニキビができて
肩こって疲れやすくて風邪引いてばっかりで
野菜不足が気になってetc・・・etc


そんな時に出会ったのが



⇒　モリンガの小粒







便秘・肌荒れ・ニキビ・肩こり・疲れやすさ・野菜不足

上記に書いた悩みを全てを補える！

・・・かもしれないサプリ。

まだ飲み始めたばっかりなのでわかんないですけどねー(￣▽￣*)





こんな袋１袋に３００粒入ってます。




こんな感じ。
３００粒もないように見えますね。
小さいからですかね。

1日１０粒～１５粒とか書いてますけど
１５粒はいきなり飲むの怖いです(￣ω￣;)

ってか１５粒多すぎでしょ！




とりあえず、１０粒から始めることにしました。
１０粒でも多いですけど・・・

でも小粒という名前だけあって
小さいので飲みやすいです＾＾
味は無味？特に苦味も感じませんでした。



２、３日に１回、ちょっと出ればいい方というぐらい
便秘気味な私なんですけども、

飲んでから５分で出たのはビビりました。
これ飲み続けて大丈夫 ！？(ﾟρﾟ≡ﾟρﾟ)

でもお腹が痛くなるとかではなくて自然に
あ、出るから行こうという感じ。

下剤のようなお腹が搾られるような感じはないです。

しかも４時間後と９時間後にも出てさらにビックリ。



まぁ２．３日に１回の１回がたまたま今日だったのかもしれないので
なくなるまで継続していきたいと思います。

ちゃんと飲み続けられるかが問題なのですけどね・・・


効果が出てきたらまたレビューしますね～＾＾

骨盤座椅子凛座を10ヶ月使用した結果

私は家事育児の合間にイラストレーターとして仕事をしていて
パソコン作業をすることが多いのですけど、

ついつい集中して作業にのめり込んじゃうと
もう肩こりとか首痛とかひどくて

とくに腰痛で悩まされていました。


ある日急にピキーンって電気が走るような痛みに襲われたり、
座っていられなくて寝転ぶけどズキズキして眠れなかったり。


座れないとパソコン作業ができないし、
仕事にも影響があるし、
家事育児も腰が痛いと大変だし、


なんとかしたいよ～


と、解決策を探した結果
骨盤座椅子という商品にたどり着いたんです。


美姿勢座椅子Guuunと骨盤座椅子凛座というのが
気になって、

どっちを買うかなやんだんですけど、
商品を見た瞬間一目ぼれした凛座を購入しました。





⇒　凛と座るを骨盤から考えた美姿勢サポート座椅子






去年の１２月に購入したので、
もう１０ヶ月使用しているのですが

そういえば去年の１２月から腰痛起きてないな(ﾟoﾟ)
と気づきました。


あ、肩こりとか首痛とか頭痛とかはまだ起きてますけどね(´Д｀;)

でもでも結構慢性的だった腰痛が起きてないってすごいなって思いました。

他に何もしてないですし、私生活の内容も特に変わってないので
凛座のおかげなのかなと思ってます。


最初はちっさ。って思って凛座購入失敗したかも・・・と思いましたけど
結果的に購入して良かったです＾＾*


でも思ったとおりくらい小さいので
男性には向かないかもですね。

女性向けの座椅子かもしれません＾＾；


腰痛が気になるあなたにおすすめなので、
良かったらチェックしてみてください。

⇒　凛と座るを骨盤から考えた美姿勢サポート座椅子

デング熱って大阪の感染者どこ？

なんか足が痒いー(´；ω；｀)
レギンスの締め付けられた痕のせいかな～と思っていたら

蚊にさされてる！３箇所も！
いつの間に！？

今年は今まで全然さされなかったのに
油断してた・・・orz

外で刺されたのかな～・・・
と思ったら、


犯人は家の中に居た(●言●)


くっそーこのやろ～って滅殺したけど
よく見たらシマシマの蚊


・・・ネッタイシジマカ・・・

デング熱・・・大阪にも感染者とかニュースになってた気がする！！


＼(^p^)／


ここは大阪・・・
え、私大丈夫！？

子どもは刺されてないみたい。

とりあえず検索検索。


すると大阪の高槻市在住の女性３名が、
代々木公園に訪れた際に感染したらしい。

大阪で感染したわけではないみたい。


なんやねん～
じゃぁ大丈夫か～・・・と一安心。

紛らわしいニュースはやめてくれ。



デング熱はまだいいけど
エボラとかも流行止まらんくなって
蚊が病気持ってきたら怖いな・・・

今後は虫除けにも気をつけないと(´；ω；｀)

やっと健康生活に戻った気がする。

風邪を引いて
ずっと痰が出てて
治んないな治んないな～って思ってたら

ただの風邪から胃腸炎に・・・

胃腸炎で４日ぐらい苦しんで
その後も痰がからみ続け

風邪なのか何なんだ！って思ってましたが
いつの間にか治ってました(ｰｰ;)

鼻水の時に、耳鼻科に行き
胃腸炎の時に内科で点滴を打ってもらいました・・・

風邪引いてから
治るのに１ヶ月近くかかりました。

今年の風邪はまじでしつこいのでお気をつけください(＞＜)


それにしても
健康って素晴らしい！

胃腸炎を経験したあとって
本当に普段の当たり前の幸せを噛み締めれます(何

健康万歳＼(^o^)／

やっぱ体は大事です。

喉の奥の白い鼻水が気持ち悪いので病院に行った。

前の日記で⇒喉の奥から白いネバネバした鼻水が出てきて辛い

というのを書きました。

まだ風邪が治りません・・・


耳鼻咽喉科を予約して行ってきました。


喉・鼻水風邪なら、耳鼻咽喉科！
内科より耳鼻咽喉科がいいです！


ネバネバの鼻水で苦しんでたけど
鼻水吸う機械で鼻の中綺麗にしてくれるのヾ(*´∀｀*)ﾉ

ちなみにネバネバのとれました←汚い


今回の診断結果はただの鼻風邪


ただし、こういう白い粘り気のある鼻水は
雑菌がいるかもね。
何回も強く鼻かんじゃダメだよ
ってアドバイスもらいました。

こんな状態で強く鼻かんでたら
中耳炎になっちゃうおそれがあるから
って

お風呂とかに入って体を温めたら
鼻腔が開くからその時に鼻かんでね。
とのことです。

抗生物質飲むと1週間ぐらいで収まるはずとのこと
だったんですが
授乳中と伝えると抗生剤？に変わりました。

弱い薬だから治りにくいかも
1週間治らなかったらまた病院来てくださいって。


薬が嫌いでちゃんと飲まないし
大概いつも自然治癒で治すんですが
今回は結構長引いているので
ちょっと心配。。。

健康ってほんと大事ですよ・・・orz

喉の奥から白いネバネバした鼻水が出てきて辛い

一週間前から風邪を引いて
自然治癒で頑張ろうと思っていたんですが
どんどんひどくなるので
今日病院行きます(TωT)

結局娘ちゃんに風邪移してしまいました・・・orz


最初唾を飲み込むのも痛かったのが
喉の痛みはなくなり
鼻水が出て
鼻水＆咳になり
ガラガラ声＆喉奥に鼻水

こんな風に変化してます。


一番困ってるのは喉奥から出てくる白いネバネバ。

タンなのかなんなのか・・・
白い鼻水みたいなのがネッバネバでひっついて取れない感じ？
ちょうど喉奥で引っかかるの。。。

その引っかかったときに喉の奥見てみると白いビロビロが・・・
指で取ろうとしてもビローンって伸びて
取れなくて気道に引っかかって怖い。

息できなくなるんじゃないかって心配。


先ほど耳鼻科予約したので
原因がわかったら追記しますね・・・



⇒病院行ってきました。

口コミのいい歯医者はやっぱすげぇ。

歯医者行ってきました♪


入ったら待合室が広い。
テレビ付き。
絵本もおもちゃもたくさん。
大人用の雑誌や本も♪

ふぉぉぉ
先生が、にこやか＾＾*
心配してないところまでしっかりと説明してくれました♪

で、検査の結果
やっぱ虫歯だった＼(^ω^)／

前歯の真ん中の隙間に黒いのがデンってあったのですが、
けど歯石削ったら黒じゃなくて茶色の小さい虫歯でしたー

すぐ治せるみたいなので
まずは歯茎から引き締めましょうか～とお掃除をすることに。


前の歯医者さんの掃除より痛くなかった♪

口コミのいい歯医者の名前と一緒の
違う歯医者が口コミのいい歯医者だと勘違いしてて

口コミの割には普通？
まぁいい歯医者さんだけど・・・
って感じでしたが

やっぱり
口コミも参考になるんだなぁ～と強く実感。

この機会に悪いところは全部治すぞー♪

ハピくるっで髪を自動で巻き取るアイロンが紹介されてました。

たまたまテレビをつけたら
ハピくるっで一人暮らしの新生活特集で
家電が紹介されてたんです。

そのうちの一つにすごくビビりました。


ヘアーアイロンだったんですけど


変な形のアイロンだなーって思ってたら

アイロンを挟んだ瞬間に
髪がぴゅる～って吸い込まれていって
１０秒ぐらい？たったらピピピって音がなって
アイロンを離したら綺麗な巻き髪に！(°д°)


すっげーーーーー
もうこんなことができるようになってるんだ！
ってマジでビビりました。


コテで巻くのとか時間もかかるし
ど下手くそで自分ではしないんですけど
これならちゃんと巻けそうだし
ちょっと欲しいかも～って思ってしまいました～(°д°*)

名前覚えてなかったんですけど
調べてみたら
ミラカールっていう
アイロンみたいですね。

【国内正規品 送料無料 即日配送】 MIRACURL ミラカール BABYLISS ベビリス BAB-2665/KJ ヘアー...

やっぱ国産の正規品はちょっと高いかな・・・
安いのは中国産ですが電化製品は怖い。

ちょっと検討しようと思います(＾ω＾*)

金スマで花粉症に効くじゃばらジュースが紹介されてました。

もうすぐ花粉の季節・･・
あなたは大丈夫ですか？

私はまだ花粉症じゃないですけど、
旦那さんが花粉症で毎年苦しんでます＾＾;


今日は金スマで農業やってる渡辺さんが
スギの花粉症になったらしく

花粉症をおさえる作物
「じゃばら」のジュースを飲んでました＾＾*

じゃばらは柑橘系のフルーツで
ナリルチンという成分が花粉を抑えるとのこと。

ゆずとか他の柑橘系より
６倍近く？(ちょっと曖昧です＞＜;)
ナリルチンの成分が多かったです。

特に皮にその成分が含まれているそう＾＾*



さっそく楽天で検索しましたが
レビューも結構いい感じ。

劇的に効くというわけではないみたいですけど
楽に過ごせているという感想が多いです(・ω・*)ぉぉ

薬と違って副作用の心配もないし
効き過ぎて鼻の奥がカラカラするということもない

妊婦さんとかお子さんにすごく安心な
花粉症対策になりそうですね(｀・ω・´)


そのじゃばらジュースはこれ。

和歌山県北山村特産 幻の柑橘じゃばら！じゃばら果実をそのままギューと絞った天然果汁。その独...

ただ・･・すっごく
酸っぱ苦いみたいなので
飲み方を考えないといけないみたいです。

炭酸水で割って飲んだり
水素水で割って飲んだり
はちみつをいれたお湯割りで飲んだり
料理に入れたりなどなど＾＾*

皮入り100％ジュースはめっちゃ酸っぱ苦そうですけど
色々混ぜたりすると美味しそうですね～＾＾*

チューハイで飲みてぇ！←まだ卒乳できてない。



だけどTV放映されたのですぐ品切れるかも＾＾;
じゃばらの公式サイト？
さっき検索してみましたが
アクセスが集中しすぎてサイト見れませんでした(TωT)


旦那さんの為に買ってみようかな＾＾*



お得な５本入りはこちら

↓↓

じゃばら果汁5本セット